Hoje...

Se você sente tristeza, não fuja desse sentimento. Aliás, não se deve fugir de sentimento algum, pois, em contato, certamente alguma lição tiraremos do que estamos vivenciando nesse momento.

A tristeza faz parte da vida. Assim como o dia não existe sem a noite, nem a vida sem a morte, a alegria não pode existir sem a tristeza.

Pare, sinta e reflita. O que ou quem deixa você triste? São seus amigos, sua família, a pessoa que você ama?...Descubra e perceba como você está lidando com essa situação. Reflita sobre as condições que você estabeleceu na vida para ser feliz. De repente, você esperou muito de determinadas pessoas e elas não corresponderam... De repente, você descobriu que a vida real não é compatível com seus sonhos...De repente, você sente que o tempo passou...

Será que por medo de ficar só, você permanece ao lado de alguém que lhe acarreta prejuízos pessoais? Será que você não prefere alimentar a tristeza em sua vida, por medo de fazer mudanças?

Não fuja da tristeza, escute o que ela pode lhe revelar sobre como está lidando com sua vida.

Lembre-se de que não adianta lamentar o passado que jamais retornará, nem temer o futuro que ainda não existe. A única vida real é aquela que vivemos no agora, portanto procure fazer o seu dia-a-dia melhor, não alimentando os insucessos e as frustrações. Viva um presente bem vivido, o melhor que puder e isso quer dizer aceitar os limites impostos pela realidade e ir atrás do que se quer. ( Elisabeth Salgado)

Obrigada Elisabeth por essa reflexão...

"Há dor na vida, assim como prazer, mas podemos aceitar a dor desde que não estejamos presos a ela. Podemos aceitar a perda, se soubermos que não estamos condenados a um luto contínuo. Podemos aceitar a noite porque sabemos que o dia nascerá, e podemos aceitar a tristeza quando sabemos que alegria brotará novamente".(Alexander Lowen)